本节书摘来异步社区《Java 7并发编程实战手册》一书中的第1章，第1.6节，作者：【西】Javier Fernández González，更多章节内容可以访问云栖社区“异步社区”公众号查看。
有些时候，你需要在某一个预期的时间中断线程的执行。例如，程序的一个线程每隔一分钟检查一次传感器状态，其余时间什么都不做。在这段空闲时间，线程不占用计算机的任何资源。当它继续执行的CPU时钟来临时，JVM会选中它继续执行。可以通过线程的sleep()方法来达到这个目标。sleep()方法接受整型数值作为参数，以表明线程挂起执行的毫秒数。当线程休眠的时间结束了，JVM会分给它CPU时钟，线程将继续执行它的指令。
sleep()方法的另一种使用方式是通过TimeUnit枚举类元素进行调用。这个方法也使用Thread类的sleep()方法来使当前线程休眠，但是它接收的参数单位是秒，最后会被转化成毫秒。
在本节中，我们将开发程序来完成这样的内容：使用sleep()方法，每间隔一秒就输出实际时间。
准备工作本节的范例是在Eclipse IDE里完成的。无论你使用Eclipse还是其他的IDE（比如NetBeans），都可以打开这个IDE并且创建一个新的Java工程。
范例实现按照接下来的步骤实现本节的范例。
1．创建一个名为FileClock的类，并且实现Runnable接口。``public class FileClock implements Runnable {``2．实现run()方法。
@Override public void run() {``` 3．编写一个执行10次的循环。在每个循环中，创建一个Date对象，并把它写入到文件中，然后调用TimeUnit类的SECONDS属性的sleep()方法来挂起线程一秒钟。这个值将让线程休眠大概1秒钟。sleep()方法会抛出InterruptedException异常，我们必须捕获并处理这个异常。最佳实践是，当线程被中断时，释放或者关闭线程正在使用的资源。for (int i = 0; i < 10; i++) {
System.out.printf("%s\n", new Date()); try { TimeUnit.SECONDS.sleep(1);} catch (InterruptedException e) {
System.out.printf("The FileClock has been interrupted");} }}`4.实现范例的主类。创建一个名为FileMain的类并包含main()方法。
public class FileMain { public static void main(String[] args) {``` 5．创建FileClock类的一个对象，并用它作为传入参数来创建一个Thread对象，然后运行这个线程。FileClock clock=new FileClock();Thread thread=new Thread(clock);thread.start();`6．调用TimeUnit类的SECONDS属性的sleep()方法，休眠5秒钟。
try { TimeUnit.SECONDS.sleep(5); } catch (InterruptedException e) { e.printStackTrace(); };``` 7．中断FileClock线程。 `` thread.interrupt();`` 8．运行这个范例并且观察结果。 工作原理 当运行这个范例时，你可以看到程序每间隔一秒钟就会输出实际的时间，接下来是FileClock线程已经被中断的信息。 当调用sleep()方法之后，线程会释放CPU并且不再继续执行任务。在这段时间内，线程不占用CPU时钟，所以CPU可以执行其他的任务。 如果休眠中线程被中断，该方法就会立即抛出InterruptedException异常，而不需要等待到线程休眠时间结束。 更多信息 相关资源：敏捷开发V1.0.pptx